Το πρόγραμμα Aqua yoga έχει ως στόχο να προετοιμάσει τη μέλλουσα μητέρα τόσο σωματικά...
+30 2311 822080
Η Aerial Yoga ή Υoga της Αιώρησης είναι ένα νέο είδος σωματικής δραστηριότητας το οποίο δημιούργησε ο Christopher Harrison, χορογράφος του Broadway. Περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων προερχόμενες από τη γιόγκα, το πιλάτες, τη γυμναστική και εναέριες ακροβατικές ασκήσεις, με τη χρήση ειδικά κατασκευασμένης αιώρας. Η ειδική αυτή αιώρα βοηθά στην ευθυγράμμιση και την αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από την άσκηση της Aerial Yoga επιτυγχάνεται ενδυνάμωση όλου του σώματος, διεύρυνση της ευλυγισίας και εμβάθυνση στις στάσεις και τα ωφέλη της Hatha Yoga καθώς η ειδική αιώρα λειτουργεί βοηθητικά σε κάθε στάση του σώματος.